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抑郁症

来源: ManbetX足球 作者:  阅读次数:Loading...  发表时间:11-01-05, 11:17 AM
        抑郁症是一种以情绪低落、思维缓慢、精神运动性迟缓为主要表现特征的心理障碍性疾病。随着社会节奏的日益加快,人所承受的精神心理压力越来越大,这使得居高不下的抑郁症发病率被逐渐显现出来。据调查:欧美国家的抑郁症的终身患病率为10%~20%,我国的相关统数据表明:患有抑郁症和心境恶劣障碍者也已达到12.5%。而且更为严重的是抑郁症患者,常会产生自杀观念和行为,其自杀率为一般人群的20倍,从而给家庭和社会造成了巨大的负面影响。      
自我诊断
        抑郁症,一般都有以下四大主要临床特征:一、心情抑郁、情绪低落、缺少兴趣,常常表现为无精打采、愁眉苦脸、暗自哭泣;二、思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退,注意力下降,学习或工作效率降低,甚至有妄想、幻觉,或消极自杀的想法和行为等;三、出现精神运动性迟缓,例如:不愿与人说话、不愿与人交往、整天闭门不出、不语、不动、不食;四、伴有早醒、多梦、易醒、失眠之类的睡眠障碍,以及头晕心悸、四肢无力、食欲不振、性欲下降等多种躯体症状。
禁忌
        抑郁症的发病时间一般都比较持久,有的患者可持续数年未愈,而且该病多有复发倾向,因此不要轻易停止治疗。医学专家认为:维持治疗的时间可因人而异,一般在一年左右;但若有3次明确抑郁发作史,应长期服药。
预防与保健
        预防抑郁症,必须多运动、多晒阳光、多与人沟通、多参加集体活动;在突遇天灾人祸、失恋婚变、重症大病、事业挫折时,应及时请专业的心理医师,进行心理干预和心理治疗,以释放压力、缓解情绪。一旦出现抑郁症早期症状,更不应讳疾忌医,害怕、躲避、隐藏,而应该勇敢地加以面对、积极治疗,并在药物治疗的同时,寻求亲人、朋友、同事的理解和支持,因为充满人义关怀和温馨气氛的亲情、友情、爱情,对抑郁症患者的治疗非常有益。
注意抑郁症的高发期
        缺少阳光的冬季、持续不断的阴雨天、女性产后恢复期、更年期,都是最容易诱发抑郁症的时刻,所以这时必须密切关注抑郁症患者的生理和心理变化,尽可能减少不良因素的刺激,给予他们更多帮助与关心。
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